Sich nach der Geburt neu finden - Ganzheitliche Rückbildung
Nach der Geburt eines Kindes wieder zu sich und seinem Körper finden, die Rolle als Mutter ertasten, das ist nicht immer ganz so einfach.
Zusammen mit anderen Mütter besteht hier eine neue Möglichkeit sich dieser Auseinandersetzung mit dem veränderten Leben zu nähern. Die starke seelische und körperliche Offenheit nach der Geburt wird zum Ausgangspunkt einer vertieften Körperwahrnehmung.
Kursinhalte
- Übungen für Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur
- Körperwahrnehmung / Massagen
- Gespräche / Austausch über den neuen Alltag, meine Rolle etc.
Der Kurs ist in zwei Teile gegliedert: in der ersten Stunde machen wir Körperarbeit, die zweite Stunde gehört dem Gespräch und Austausch
Kursangebot
Gruppenkurse von 5 - 7 Frauen oder Einzelstunden